Les conférences et formations

• L’expérience collaborateurs •

 

Les conférences transmettent des conseils bien-être et points de vigilance pour le travail et la vie quotidienne. Ainsi, les collaborateurs deviennent acteur de leur propre prévention. Ils apprennent à identifier les points de déséquilibre et à les corriger en douceur.

• Une approche bienveillante •

Les praticiens d’AlterMassage veillent à prodiguer un accueil chaleureux et une écoute attentive et bienveillante.

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Le nombre de participants peut varier en fonction des attentes de l’entreprise et de l’espace disponible.
Cette liste de thèmes n’est pas exhaustive. Elle peut être enrichie pour répondre à des demandes spécifiques.

Gérer son stress au naturel

1 heure | jusqu’à 30 personnes | 400 € HT

Considéré comme le mal du siècle, le stress chronique est plus nocif que bénéfique. En invitant les participants à partager leurs ressentis, l’expert détaillera les réactions physiologiques liées au stress et les maladies qui peuvent en découler. Ensuite, il initiera les participants aux stratégies et outils naturels pour se préserver : approche corporelle (respiration, auto-massage, etc.), alimentation, plantes et huiles essentielles.

Bien dormir au naturel

1 heure | jusqu’à 30 personnes | 400 € HT

Nous passons un tiers de notre vie à dormir ou à essayer de bien dormir. L’expert détaillera les mécanismes du sommeil, ses perturbateurs, les enjeux pour notre santé. Il proposera ensuite des outils pratiques et naturels pour bien dormir au quotidien.

La meilleure façon de manger

2 heures | jusqu’à 30 personnes | 600 € HT

Manger est un geste naturel, quotidien, que chacun pratique à sa manière 3 fois par jour. L’expert démontrera le lien essentiel qui existe entre notre alimentation et notre santé, afin que l’acte de se nourrir ne se résume plus à ingérer des aliments. Il prodiguera 10 conseils pratiques pour une alimentation saine, alliée de notre vitalité.