le amma assis

Le massage Amma se pratique assis sur une chaise ergonomique. Le bénéficiaire reste habillé. Le Amma procure une relaxation intense et une sensation de bien-être. Il est idéal pour les prestations individuelles de massages en entreprise : installation rapide, peu d’intimité requise.

• Accessible à tous, sauf femmes enceintes

• A tout moment de la journée

• Durée : 20 à 30 minutes

• Espace nécéssaire : 6m2

• Matériel : chaise de massage (peut rester plié sur place en abonnement)

• Intervention de 4 heures minimum

AlterMassage massage amma assis - dos
AlterMassage massage amma assis - épaule
AlterMassage massage amma assis - dos dynamique

Le Amma assis est issu d’une tradition ancestrale

Le Amma est proche ancêtre du Shiatsu. Il provient de l’art traditionnel japonais et date d’il y a environ 5000 ans. L’enchaînement pratiqué de nos jours a évolué. Il a été codifié par David Palmer dans les années 1980 aux Etats Unis.

Le déroulé du massage

L’intégralité du massage Amma (son enchaînement ou plus techniquement son “kata”) se compose de 27 enchainements.

Ce massage stimule différentes zones du corps et points d’acupression. Ainsi, il relaxe, relâche, puis dynamise.
Il réveille le corps et procure
bien-être et vitalité.

Le bénéficiaire est d’abord installé sur la chaise. Le praticien vérifie l’ergonomie de la posture, s’assure auprès de la personne qu’il n’y a pas de contre-indications*. Enfin, il débute le protocole.

Le massage commence au niveau du dos. Le praticien exerce des pressions, à différentes fréquences et intensités. Il intervient sur le dos, la nuque, la tête, les épaules, les bras, les mains jusqu’aux bouts des doigts.

Puis, l’enchaînement se poursuit avec des étirements et des balayages.

Enfin, le réveil de fin de séance se fait par de rapides et légères percussions : le clapping.

Les bienfaits du massage amma assis

Le Amma soulage les tensions et évacue les blocages corporels. Ainsi, il confère une détente immédiate et participe à la réduction du stress. Il apporte sérénité et énergie pour favoriser la créativité et la performance des collaborateurs.

*Contre-indications

• Femmes enceintes
• Traumatismes au niveau du squelette, des muscles ou des tendons.
• Lésions – chaque lésion est spécifique, voir avec le praticien sur le moment

Tous nos massages sont non-thérapeutiques.
Ils sont réalisés par notre équipe de praticiens bien-être diplômés, déficients visuel mal ou non voyant.

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