Le thaï 

Le thaï est idéal pour étirer et détendre le corps. Cette pratique de massage invite les collaborateurs à découvrir des techniques pour soulager leurs douleurs posturales (étirements des épaules, bras, dos et jambes). Le thaï est ainsi très approprié pour lutter contre les TMS et la sédentarité.  Il se pratique allongé sur un tatamiLe bénéficiaire reste habillé. Ce massage est très apprécié pour diversifier les prestations individuelles de massage en entreprise.

• Accessible à tous, sauf femmes enceintes et blessés (détails en bas de page)

• A tout moment de la journée, idéalement le matin

• Durée : 30 à 45 minutes

• Espace nécéssaire : 8m2

• Matériel : un futon

• Intervention de 4 heures minimum

Massage thaï : étirements et percussions pour libérer les tensions

Le massage thaï, une technique de prévention santé

Le massage Thaï trouve ses origines en Inde. Puis, des moines bouddhistes le développent en Thaïlande. Ils mettent au point cette technique pour prendre soin du corps au quotidien. Il espèrent ainsi prévenir la propagation des maux du corps vers l’esprit. Cette technique est au croisement de plusieurs disciplines indienne, japonaise et chinoise. On l’appelle parfois  « le Yoga des fainéants » car c’est un massage dans lequel le receveur est aussi actif que le masseur.

AlterMassage propose un massage découverte du Thaï NUAD BO RARN dans une version tonique courte.  

Le déroulé du massage

La séance s’ouvre toujours avec un court échange entre praticien et receveur pour vérifier les contre-indications et les besoins du receveur.

Le massage thaï travaille sur l’intégralité du corps avec une succession de pressions et d’étirements. Les pressions sont appliquées avec les doigts, les pouces, les coudes ou encore les genoux afin de stimuler des points réflexes. Souvent, le praticien se sert du poids de son corps pour doser la pression appliquée lors des pressions et des étirements.

Le massage débute allongé sur le ventre. Alors, le praticien vérifie que le collaborateur est bien installé et bien positionné. Il commence à alterner lissage, massage et étirements en partant des pieds, puis en remontant sur les jambes, les bras et le dos.

Ensuite, le receveur s’installe sur le dos. Le praticien recommence le même rituel depuis les pieds et remonte jusqu’aux clavicules et aux bras.

Les bienfaits : un lâcher prise immédiat

Ce massage est un véritable rituel de soin tonique. Par les étirements et le travail de pression, le praticien libère le corps des points de tension et crispations. Il procure relâchement et apaisement physique et mentale. Il lutte ainsi contre le stress chronique et la fatigue.

*Contre-indications

• Femmes enceintes
• Traumatismes au niveau du squelette, des muscles ou des tendons
• Lésions – chaque lésion est spécifique, voir avec le praticien sur le moment
• Toutes les affections chroniques sont à signaler au praticien

Tous nos massages sont non-thérapeutiques.
Ils sont réalisés par notre équipe de praticiens bien-être diplômés, déficients visuel mal ou non voyant.

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