automassage mains

Automassage Do In
"Bien-être des mains"

Automassage Do In « Bien être des mains » | Enchaînement de mouvements fluides issus d’une technique ancestrale asiatique | 6 ateliers de 30 minutes | Seul ou en binôme

Pratiquer l'automassage do in des mains régulièrement

Pratiquer régulièrement l’automassage do in des mains est essentiel dans notre quête du bien-être. Technique ancestrale asiatique, la méthode d’automassage du do in a pour but de relaxer les articulations. La main est la partie du corps que vous utilisez le plus : tenir, porter, manipuler, écrire… Vous les sollicitez tout au long de la journée et pourtant en prendre soin n’est pas du tout un réflexe pour la majorité des gens. 

Les mains abritent des milliers de terminaisons nerveuses, de nombreux capteurs sensoriels, des muscles, des tendons, des os et des articulations. En réflexologie palmaire, la main est comme une cartographie du corps humain. Détendre les mains a ainsi un effet immédiat sur le reste corps. 

Déroulé de l'atelier d'automassage Do In "Bien-être des mains"

Grâce à une approche globale et simple mettez en place un rituel bien-être au quotidien. Prenez soin de vos mains du poignet jusqu’au bout des doigts et pratiquez l’automassage do in des mains quand vous en ressentez le besoin. 

Vous apprendrez à mobiliser toutes les parties de la main, les unes après les autres, avec différentes gestuelles.

Automassage des mains : tous les bienfaits et les bénéfices

L’automassage des mains procure de nombreux bienfaits. Il apaise le mental, soulage les tensions, diminue le stress et l’anxiété.

En massage pratiqué sur receveur, c’est un réel outil de communication et de médiation.

En massage sur soi-même, le massage des mains procure détente et bien être immédiat.

Contre-indications de l'automassage Do In "Bien-être des mains"

– Les traumatismes et actes chirurgicaux récents aux niveaux de la main, des doigts et du poignet
– Maladies de peau contagieuses et non traitées
– Tous nos ateliers sont non-thérapeutiques
– Ils sont réalisés par notre équipe de praticiens bien-être diplomés, déficients visuel mal ou non voyant.

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