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Qu’est-ce que la méditation et comment peut-elle contribuer à une réduction du stress et de l’anxiété ?
by Cynthia Rakotoniaina 
Découvrez les principaux risques et maladies professionnels et l’importance de mettre en place une démarche de prévention santé et bien-être au travail.
by Cynthia Rakotoniaina 
La lombalgie, le mal de dos, qu’est-ce que c’est ? Pourquoi est-il important de prévenir le mal de dos ? 14 conseils pour prévenir la lombalgie, le mal de dos.
by Cynthia Rakotoniaina 
Les 5 ondes cérébrales sont liées à l’état physique et émotionnel. Nous vous expliquons comment mieux gérer son stress et son sommeil grâce aux bonnes ondes.
by Cynthia Rakotoniaina 
Exercice de méditation en pleine conscience simple et accessible à tous. Installez-vous et concentrez-vous sur votre respiration pour relâchez le stress.
by Cynthia Rakotoniaina 
Exercice de méditation de scan corporel simple et guidée. Des conseils préalables pour méditer, pour une installation pratique afin de se recentrer sur soi.
by Cynthia Rakotoniaina