AlterMassage
Automassages

Automassage du visage et du crâne en moins de 4 minutes

Dans cet épisode de sa parenthèse bien-être, AlterMassage vous propose de rapides exercices d’automassage du visage et du crâne pour vous redynamiser pendant votre journée de travail.

À réaliser au bureau ou en télétravail, ces mouvements vous apporteront une pause bien-être, bien méritée.

Automassages

Automassage de la nuque et des trapèzes en moins de 3 minutes

Dans cet épisode de sa parenthèse bien-être, AlterMassage vous propose de rapides exercices d’automassage de la nuque et des trapèzes pour vous redynamiser pendant votre journée de travail.

À réaliser au bureau ou en télétravail, ces mouvements vous apporteront une pause bien-être, bien méritée.

Automassages

Automassage des mains en moins de 5 minutes

Dans cet épisode de sa parenthèse bien-être, AlterMassage vous propose de rapides exercices d’automassage des mains pour vous redynamiser pendant votre journée de travail.

À réaliser au bureau ou en télétravail, ces mouvements vous apporteront une pause bien-être, bien méritée.

Automassages

Automassage des pieds et jambes en moins de 5 minutes

Dans cet épisode de sa parenthèse bien-être, AlterMassage vous propose de rapides exercices d’auto-massage des pieds et des jambes pour vous redynamiser pendant, ou après, votre journée de travail.

À réaliser au bureau ou en télétravail, ces mouvements vous apporteront une pause bien-être, bien méritée.

Automassages

Automassage redynamisant en moins de 4 minutes

Dans cet épisode de sa parenthèse bien-être, AlterMassage vous propose de rapides exercices d’automassage pour vous redynamiser pendant votre journée de travail.

À réaliser au bureau ou en télétravail, ces mouvements vous apporteront une pause bien-être, bien méritée.

Respiration

3 exercices de respiration tonique en moins de 3 minutes

Dans cet épisode de sa parenthèse bien-être, AlterMassage vous propose de rapides exercices de respiration tonique pour vous redynamiser pendant votre journée de travail.

À réaliser au bureau ou en télétravail, ces mouvements vous apporteront une pause bien-être, bien méritée.

Etirements

Etirements - nuque, omoplates et jambes

Dans cet épisode de sa parenthèse bien-être, AlterMassage vous propose de rapides exercices d’étirements pour vous redynamiser pendant, ou après, votre journée de travail.

À réaliser au bureau ou en télétravail, ces mouvements vous apporteront une pause bien-être, bien méritée.