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Do In – Automassage bien-être des mains​

Cet atelier propose une approche globale, simple et très facile à mettre en place au quotidien | Atelier apaisant 

6 ateliers de 30 minutes | Seul et en binôme

Le Do In, technique ancestrale d'automassage

La main est la partie du corps que vous utilisez le plus : tenir, porter, manipuler… Vous les sollicitez tout au long de la journée et pourtant en prendre soin n’est pas du tout un réflexe.

Les mains abritent des milliers de terminaisons nerveuses, de nombreux capteurs sensoriels, des muscles, des tendons, des os et des articulations. En réflexologie palmaire, la main est comme une cartographie du corps humain. Détendre les mains a ainsi un effet immédiat sur le reste corps.

Contre-indications

Les traumatismes et actes chirurgicaux récents aux niveaux de la main, des doigts et du poignet

Maladies de peau contagieuses et non traitées

Tous nos ateliers sont non-thérapeutiques

Ils sont réalisés par notre équipe de praticiens bien-être diplomés, déficients visuel mal ou non voyant.

Le déroulé de l'atelier

Grâce à une approche globale et simple mettez en place un rituel bien-être au quotidien. Prenez soin de vos mains du poignet jusqu’au bout des doigts.

Vous apprendrez à mobiliser toutes les parties de la main, les unes après les autres, avec différentes gestuelles.

Les bienfaits et les bénéfices

Le massage des mains procure de nombreux bienfaits. Il apaise le mental, soulage les tensions. Il diminue également le stress et l’anxiété.

En massage pratiqué sur receveur, c’est un réel outil de communication et de médiation.

En massage sur soi-même, le massage des mains procure détente et bien être immédiat.